ｆｍｊ活動報告やｆｍｊメンバーからのレポートなどをご紹介するページです。
【学会レポート】
国際助産師連盟世界大会（ICM2026 in Lisbon）にて研究発表を行いました
2026年6月14日〜18日、ポルトガルのリスボンにて開催されたICM（国際助産師連盟）世界大会にてｆｍｊ副理事長でウィメンズヘルス／リサーチ・アドバイザーの横手直美が発表してきましたので、その様子をご報告いたします。
ICM（国際助産師連盟）とは？
ICM（International Confederation of Midwives）は、120カ国以上が加盟する助産師の国際NGOで、3年に一度、世界中の助産師や母子保健の専門家が集う世界大会を開催しています。
今回、約400題の口頭発表のうち日本人が著者に入る演題はわずか7題でしたが、当団体の研究発表が採択され、大会最終日に登壇いたしました！（※2017年トロント大会に続き、2回目の採択となります）
★発表内容と会場の様子
演題名：
Online training for maternal and early postpartum exercise instructors during COVID-19: Graduate survey on continued implementation and social impact
コロナ禍をきっかけに「妊婦ヘルスケアトレーナー養成講座」をオンライン化した経緯や、修了生の皆様が講座修了後に現場でどのように活躍されているか、その社会的インパクトと実践の歩みを発表しました。
発表内では、小林香織理事長による産後3分間エクササイズ「3-3体操」の動画（英語字幕付き）を披露。
言葉の壁を越えて会場全体で体を動かし、笑顔があふれる時間となりました。専門知識だけでなく、現場で活きる「動き（ムービングテクニック）」で伝えることの大切さを再確認する機会となりました。
質疑応答でも受講期間や具体的なカリキュラムについての質問が多く寄せられ、「現場で即実践できる運動指導」への世界的な関心の高さを肌で感じました。学びを止めず、世界につながる質の高いケアを私たちが日々の現場で行っている実践や学びは、確実に世界へとつながっています。
目まぐるしく変化する社会の中でも知識と技術をアップデートし続けることが、目の前の妊産婦さんへのより良いケアを生み出します。
【10月開催】指導者育成講座のご案内
世界でも関心が高まる「実践的な運動指導」を学び、あなたの現場で活かしてみませんか？
当団体では、10月より指導者育成講座を開講いたします。
世界基準の実践的なアプローチを学びたい方
妊産婦さんの健康を支える専門知識・運動指導スキルを身につけたい方
皆様のご参加を心よりお待ちしております。講座の詳細・お申し込みは下記リンクよりご覧ください。
▶︎ 10月開講 指導者育成講座の詳細・お申し込みはコチラ
妊婦ヘルスケアトレーナー育成講座 第29期【１day集中マスター講座】
10月18日（日）10:00－16:45／オンライン
外来、教室、訪問、病室などで活用できる具体的なプログラムの基礎から実践までを1日で学びます。
第63回日本母性衛生学会でfmjより3演題、口頭発表！
2022年9月9日・10日、神戸国際会議場で開催された第63回日本母性衛生学会総会において、ｆｍｊの演題が３題採択され、発表してきました。
1．産前産後訪問看護に活用するショート・エクササイズプログラムの評価／長坂桂 子
２．院内実践に向けた妊婦の運動指導ｽｷﾙの活用～外来、病棟、母親学級での活用状況／横手直美
３．院内助産実践に向けた妊婦の運動指導ｽｷﾙの修得～施設単位でのｵﾝﾗｲﾝ研修後のｱﾝｹｰﾄ結果／小林香織
１は、昨年の笹川保健財団の研究助成を受けて実施した「産前産後の訪問看護に活用するショートエクササイズの有用性」について、２と３は、昨年、諏訪中央病院院内助産院（長野県茅野市）への施設単位で行った妊婦ヘルスケアトレーナーの研修効果とその後の活用についての報告です。いずれも、コロナ禍、できなくなったことは多々ありましたが、その分、今までできなかったことに挑戦することができ、発表という形になったこと、改めてご協力くださった皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。
なお、それぞれの報告については以下をご覧ください。
１．2021年度笹川保健財団研究助成の報告
産前産後の母児を対象にした訪問看護のモデルケースブック（抜粋）
２.３．施設丸ごと研修（諏訪中央病院院内助産院）レポート
お陰さまで6周年！2022年7月7日
お陰さまで6周年！
NPO法人フィット・フォー・マザー・ジャパンが設立して今日で6年。
その考え方はNPOの考え方ですよね、の一言が活動の始まりでした。
2017年7月7日設立し、実際に活動が始まったのは2018年3月から。
気づけば、活動の半分はコロナ禍になってしまいましたが、エンジンを切らずに少しずつでも動き続けることができたのはチームであるメンバーと私たちの理念に賛同し集まってくれた皆様のお陰です。
ありがとうございます。
これからも小さくエンジン吹かして動き続けます。どうぞよろしくお願いいたします。
2021年7月~12月ｆｍｊオンライン講座終了レポート
カナダのトロントで開催された国際助産師大会で海外の助産師から「日本の助産師は全員運動指導ができるの？」という質問に「はい、私たちはそれを目指して活動します！」と宣言してから早5年。今年の8月には妊婦ヘルスケアトレーナー修了生が延べ1200人を超え、運動指導ができる助産師がどんどん増えてます。私たちが提案する運動は、ハードルを上げずに保健指導に活かせること、暮らしの中で実践できることを目指しています。終了後のアンケートでも全員が「すぐ活用」「いずれ活用」できると回答しており、コースの途中でも「やってみました」という声をよく聞きます。対象者（妊産婦さん）とｆｍｊのエクササイズがつながったからこその声、とても嬉しい報告です。また、更年期の健康支援ではメノポーズ・リバイブエクササイズトレーナー育成講座第2期を開催し8名のトレーナーが誕生しました。
＊諏訪中央病院助産院（長野）、NPOこみゅーん助産院（福島）の施設丸ごと研修のレポートは準備中です。
・助産師が保健指導で活かす妊娠期の運動の基礎知識
・オンラインで母親・両親教室の開催！準備・運動の情報提供・ｽﾄﾚｯﾁ指導のﾎﾟｲﾝﾄを学ぶ
・オンラインで母親・両親教室の開催！準備・運動の情報提供・ｽﾄﾚｯﾁ指導のﾎﾟｲﾝﾄを学ぶ（NPOこみゅーん施設丸ごと研修）
・更年期の健康支援・基礎編：更年期をわかりやすく伝えるために
・更年期の健康支援・メノポーズ リバイブ・エクササイズトレーナー育成講座 第2期
・妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース 第16期
・妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース 第17期（諏訪中央病院助産院丸ごと研修）
・妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース 第18期
・妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース 第20期（笹川保健財団研究助成）
2021年1月~6月ｆｍｊオンライン講座終了レポート
昨年5月からスタートしたオンラインでの講座、この1年で40回以上開催しました。
運動が大切なのはわかっていても「運動」という言葉がもつイメージが、女性を運動から遠ざけている一要因かもしれません。ｆｍｊでは、運動のハードルを下げるために “わかりやすく伝える”にはどうしたら良いか、をテーマにレクチャー中心のオンライン講座を続けています。体を動かすのは最後の3分「深呼吸、伸びる、（関節を）動かす」の３つだけ。新型コロナウイルス感染症が収まらない中、両親教室の中止や制限などがいまだ続いていますが、受講者からは「これなら外来でできます！」「明日の教室でさっそく！」などの感想をいただいています。
また、更年期の健康支援の講座では指導者育成をしてほしいとの声にお応えしてメノポーズ・リバイブエクササイズの育成講座を6月に開催、7名のトレーナーが誕生しました。
今後も勉強会は、環境に依存しない、移動などの負担がないオンラインで継続していきます。
・助産師が保健指導で活かす妊娠期の運動の基礎知識
・助産師が保健指導で活かす妊娠期の運動Part2～バリエーションと指導のコツ
・オンラインで母親・両親教室の開催！準備・運動の情報提供・ｽﾄﾚｯﾁ指導のﾎﾟｲﾝﾄを学ぶ
・更年期の健康支援・基礎編：更年期をわかりやすく伝えるために
・更年期の健康支援・運動編：更年期とポスト更年期を健やかにするためのﾒﾉﾎﾟｰｽﾞ･ﾘﾊﾞｲﾌﾞｴｸｻｻｲｽﾞ
・更年期の健康支援・指導編： メノポーズ リバイブ・エクササイズ指導のポイント
・妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース 第15期
・妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース 第16期
・妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース 第17期（諏訪中央病院助産院丸ごと研修）
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NPO法人フィット・フォー・マザー・ジャパン設立５周年記念
「妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース（オンライン版）無料体験会」
7月11日（日）開催
★この体験会では
・リアル（対面）でないと運動指導はマスターできないというのは間違い
・オンライン版育成コースだからこそできること
・２日間の講座で妊婦に運動指導ができるようになる３ステップ
について、体験レッスンを通してお伝えする予定です。
★時間は９０分、２部制となっています。
①14:00－15:30 ②16:30－18:00
★対象：保健指導で妊産婦さんに運動を指導してみたい、と思っている助産師、看護師、保健師の方が対象です。
できる限り皆さんの反応を見ながら進めていきたいと思っていますので、定員は各回１０名です。
★お申込みはコチラ
満席になりましたら募集を終了しますので、ご了承ください。
妊婦ヘルスケア・トレーナー インタビュー第17弾
第14期修 了生 成瀬恵さん／助産院マタニティアイ院長
オンライン版で開催した第1回目の修了生の成瀬さんは北海道東唯一の産前産後ケア施設の院長です。忙しい日々を送る中、３つの講座（妊娠期の不定愁訴の予防・改善、お産に向けた機能改善、産褥期の疲労改善）全てに参加できたのはオンラインだからこそ。修了の翌月（2021年1月～）は毎月開催の「ままなびカフェ」でエクササイズを取り入れたクラスを開催しています。助産師さんのお話とｆｍｊのクイックプログラムを組み合わせた内容はキャンセル待ちがでる人気クラスだそうです。
※2020年10～12月に開催された第14期生のインタビュー動画です。公開は2021年8月10日までです。
オンラインで初開催！
第14期妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース終了レポート
初のオンライン版での育成コースが無事に終了しました。2020年5月・6月、大阪と東京で開催を予定していたコースが中止となり、しばらく実技を伴う開催は難しいと思っていました。代わりに5月からスタートしたのがオンラインでの講義を中心とした「助産師が保健指導に活かす運動の基礎知識」講座です。妊産婦の運動不足を危惧する助産師さんにご参加いただき、まずは体を動かすことの必要性をわかりやすい言葉で伝えていただくための情報を提供しました。そこで知った現状。こんな時だからこそ、響く情報と使える実践の提供のためにオンラインでの育成コースを再開しました。
対面では5講座（プログラム）を開催していましたが、オンライン版では外来や院内での個別指導、またオンラインでの活用が可能な3プログラムにしぼり開催。
・妊娠期の不定愁訴の予防・改善エクササイズ ：10月11日（日）・25日（日）
・お産に向けた機能改善エクササイズ：11月8日（日）・22日（日）
・産褥期（入院中）の疲労改善エクササイズ：11月29日（日）・12月13日（日）
以下は、アンケートの自由記載からの抜粋です。
「実際に指導の仕方や話し方を行い、その場で客観的にフィードバックしてもらえたので、自分の得意、不得意がわかりやすかったです。」
「今回初めてオンラインに参加して、むしろこちらの方が充実感あるかもと思いました。１日目と２日目の間にシナリオを準備したり、練習する時間があるのがとてもいいと思います。」
「2日目は自分の指導方法を個別に見てもらったり他の参加者がやっているところを見られるので、そこがオンラインの良さだと思いました。」
また、オンラインだから参加できたという声も多かったです。
「長距離を移動せずに受講ができて、時間的にも経済的にも節約できて大変ありがたかったです。
そして医療者ならではの声が…
「（夜勤）明けでも受けられる利便性は大変助かりました。」
コロナ禍で医療現場は大変なことになっています。
そんな状況でも妊産婦さんの保健指導を止めることはできません。運動の位置づけは低いですが、実現可能な行動のきっかけを作らねば始まりません。
こんな言葉をいただきました。
「病院の助産師も産婦さんへの運動指導に対して興味を持っている方が多いですが、何をどう指導するかわからないというのが現状です。」
答えは一つではありませんが、最初の1歩を作れるチャンスがあるのは助産師さんだと思います！
妊婦ヘルスケア・トレーナーの指導で運動に向けた「最初の1歩」が踏み出されることを期待しています。
2020年5月~12月ｆｍｊオンライン講座終了レポート
2020年2月を最後に対面での勉強会が新型コロナウイルス感染で全て中止となりました。この1年を振り返ると、行動制限、自粛が続く中、以前から問題となっている“運動不足”を多くの人が口に出し、意識するようになったと思います。とは言え、行動を起こすところまではいかず、もともと体を動かすことに消極的な人にとっては、体活動“量の減少”と運“動の不足”の問題はそのまま。
そこで、5月からスタートしたオンライン講座は“運動の大切さをわかりやすく伝える！”をコンセプトにして開催してきました。トライアルを含め21講座、育成を3コース、応援プロジェクトを1コース（進行中）を開催し、助産師を中心とする女性の健康支援に携わる多くの方にご参加いただきました。
「なにをすればいいの？」が「これならできそう！」に変わる情報と実践のための方法を提供する勉強会を環境に依存しない、移動などの負担がないオンラインで2021年も継続していきます。
・助産師が保健指導で活かす妊娠期の運動の基礎知識
・助産師が保健指導で活かす妊娠期の運動Part2～バリエーションと指導のコツ
・オンラインで母親・両親教室の開催！準備・運動の情報提供・ｽﾄﾚｯﾁ指導のﾎﾟｲﾝﾄを学ぶ
・更年期の健康支援・基礎編：更年期をわかりやすく伝えるために
・更年期の健康支援・運動編：更年期とポスト更年期を健やかにするためのエクササイズ
・運動を産後ケア・子育て支援に活かし継続・拡大するための７つのヒント
妊婦ヘルスケア・トレーナー インタビュー第16弾
第8期修了生 柏丸里美さん、福岡ほたるさん／福田病院 看護師
産褥期の病棟勤務をしている福田さん、手術前後のケアを担当する柏丸さん。
現場で役立てたい、と「産褥期（入院中）の疲労改善エクササイズ」の講座を受講ました。
10分のストレッチは血行が良くなり、カラダがポカポカしてリラックスを実感！授乳や慣れない育児で疲れているママが多いので「帝王切開後のママに、お家に帰ってからも出来るように伝えたい」「退院指導でできそう」とさらに前向きな気持ちに。
福田病院では今回11名のトレーナーが誕生しています。日本1お産の多い病院でクイックプログラムがどんな風に活用されるか、楽しみです。
※2020年10月に開催された第８期生のインタビュー動画です。公開は2020年6月10日までです。
第10期妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース終了レポート
「どんな場面で妊娠中の不快症状について相談される？」
日時：2020年2月8日(土)・9日(日)
会場：宝塚大学梅田キャンパス(大阪)
後援：公益社団法人日本フィットネス協会
協力：大塚製薬株式会社ニュートラシューティカルズ事業部、キリンホールディングス株式会社
アクセス抜群！大阪初の育成コースは宝塚大学の梅田キャンパスでの開催となり、近畿圏だけでなく北は北海道、南は奄美大島からの受講者で賑やかな講座になりました。マタニティクラスや外来、訪問で応用できる具体的な運動プログラムを知ることと、伝えるコツを身に着けてもらうことが目的ですが、実現するためには、各自の現状を今一度、見つめることが大切です。講座の中で盛り上がるのがお喋りタイム・シェアタイム(笑)。横手先生のリードで「どんな場面で妊娠中の不快症状について相談される？」「産褥早期の心身のケアで困った経験は？」など、動きの解説前に自分の中の運動の必要性や何故をお喋りしながら確認します。この時間があるから、終了後のアンケートには「外来でもMCでも使用できそうです。」「まずは個別指導の際、活用できると思います。腰痛、こむら返りの悩みに対して実践して対処法を教えられると思います。」というような、どこで活用するかをイメージできたり、「分娩第1期の方にリラックスをしてもらうのにやってみるのも良いなと思いました」「EPDSが高得点の人が多いので運動を取り入れての変化が期待できるかな」など、新たなアイデアも出ています。運動はあくまでも「方法」です。どこで、どうやって、そしてどんな目的で活用するかが、妊婦ヘルスケアトレーナー修了生の腕の見せ所。そのためにはお喋りタイム・シェアタイムが重要なのだな、と気づかせてくれる有意義な2日間でした。
上段左から：お喋り＆シェアタイム・10min.フィット・フォー・マタニティMom・お産に向けた機能改善エクササイズ
下段左から：産褥期の疲労改善エクササイズ・10min.フィット・フォー・マタニティPapa・妊娠期の不定愁訴予防改善エクササイズ
産後ママのカラダを元気にするためのホット・トピックとエクササイズ
第1回終了レポート
「運動の可能性を知ることができ、実践できるよう提案したい」
日時：2019年5月24日(金)
会場：中部大学三浦記念会館(名古屋)
後援：公益社団法人日本フィットネス協会、一般社団法人品川薬剤師会
協力：大塚製薬株式会社ニュートラシューティカルズ事業部・キリンホールディングス株式会社
遅くなりました、昨年5月開催の勉強会のレポートです。小泉進次郎議員の育休取得報道で賛否盛り上がっていますが、赤ちゃんを育み、出産した女性の体をケアするためには時間、余裕が必要です。そのために周りのサポートは不可欠ですが、同時に女性自身の意識が上がることも必要。産後は、妊娠・出産による体のダメージ、育児による体の使い方の偏りや蓄積する疲労などがあり、これらを解消するには栄養や休養だけでなく運動(動く)という行動が必要です。産後の身体をより良い状態にしていくためには、出産後、早めに体を動かすべきですが、3歳以下の子どもをもつ母親の就業率は50%(2016年厚生労働省)と10年前の2倍になっており、育児中は自分の体と向き合う時間をつくるのが難しいことは想像に難くありません。この勉強会では、助産師×理学療法士×運動指導者、それぞれの立場から産後の現状や課題、産後の身体の知識、エクササイズの提案という形で実施しました。
From助産師 横手直美
「多重課題のママを運動が救う～産後ママのカラダ事情とオシゴト事情～」
産後うつの方やストレスを感じている方が増えている現状を知るだけでなく、何が必要か、何をやりたいか等、グループワークを通してお互いの思いや考えを伝えることで、次にすべき行動が見えてきます。
from理学療法士 荒木智子
「姿勢を変えると効果も変わる!?〜尿もれ、肩こり、腰痛を予防するには?」
理学療法士が産後の身体をどう見ているのか、解剖学や生理学、運動学の視点からわかりやすく解説。アンケートには、看護では学べない内容だった、筋肉の話、呼吸だけでも奥深い、もっと聞きたかったとウィメンズヘルスの理学療法士だから発信できる講座でした。
from運動指導者 小林香織、三浦由香
「ママのセルフケアにつながる産後Mom向けクイック・プログラムの提案」
「思っていた以上に簡単なので、これなら出来そう」という声をいただきました。運動は生活習慣の“食べて、寝て、動く”の“動く”です。運動は運動指導者じゃないと・・・ではなく産後のママたちに寄り添う人なら誰にでも出来る！を目指してます。
第９期妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース終了レポート
「悩みを聞いても、解決方法は伝えられな いというジレンマがあった…」
日時：2019年12月6日(金)・8日(日)
会場：スクエア荏原(東京)
後援：公益社団法人日本フィットネス協会、一般社団法人品川薬剤師会
協力：キリンホールディングス株式会社
外来や母親教室などを通して、妊娠期のママたちの悩みを直接聞いている助産師、看護師、保健師さん。聞くことはできても、具体的にどうするかをアドバイスできなかったジレンマを抱えている方も少なくないようです。アンケートでも「妊娠期のマイナートラブル、いつもありきたりのことしか指導できなかったので、具体的な方法が知れて良かった」「身体の悩みがないママのほうが少数、取り入れやすい内容なので誰でも活用できると思いました」「入院中行うことができることを考えていました、参考になりました」など、実践に移せる答えを探していることがわかります。育成コースで心掛けていることの一つが、運動指導は難しくない、ということ。「普段の活動量を増やしましょう」も立派な運動指導、「凝りを感じたらこんなポーズをしてみたらどう？」も運動指導です。このため、学んだところで終わらずに、これを妊産婦さんと接する場面でどう活用できるかを想像できる、を大切にしています。想像は実践のファーストステップです。
※第10期 2月8日(土)・9日（日）＠大阪
※第12期 5月22日(金)・23日(土)＠東京 準備中
上段左から
10min.フィット・フォー・マタニティPapa
お産に向けた機能改善エクササイズ
10min.フィット・フォー・マタニティMom
下段左から
妊娠期の不定愁訴予防改善エクササイズ
産褥期（入院中）の疲労改善エクササイズ
第８期妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース終了レポート
「どうしたらいいか指導に困っていましたが診療の待ち時間や母親教室で実践したい」
日時：2019年10月13日(日)・14日(月祝)
会場：福田病院(熊本)
後援：公益社団法人日本フィットネス協会
協力：大塚製薬株式会社ニュートラシューティカルズ事業部、キリンホールディングス株式会社
九州での初開催は熊本から。日本で分娩数が一番多い福田病院のフィットネススペース「コアラウェルネス」で第8期のコースを開催することができました。福田病院に運動のスペースができたのは昭和の時代、現在のコアラウェルネスは平成2年からスタジオ、プール、エクササイズマシーンを備えたジムエリアの3つで総合的に女性の健康を運動でサポートしています。うらやましい環境ですね。今回はそんな恵まれた環境での実施となりました。九州でも前回の東北同様、妊産婦の運動不足は問題だといいます。妊娠の早い時期から不定愁訴の出現やお産の時にカラダの使い方がうまく伝わらないなど、体を動かしていないことに起因するであろう問題があるとのこと。講座では、体の使い方、動き方を妊産婦に伝えるためのエクササイズとカラダの教育に必要な指導テクニックをペアワーク、グループワークで練習しました。アンケートの中に「後期MCの時、呼吸法を伝えているが、いつも伝え方が下手だなと思っていた。まずは呼吸法(はじめの深呼吸）から取り入れたい。」「母親学級で簡単なストレッチやお産の呼吸法の練習をやることはあったが、他に具体的にどのような運動したらよいか、妊婦さんたちに楽しんでもらえるかわからなかった。」「妊婦健診の時に、腰痛、しびれ、むくみ、こむら返り等、どうしたらいいか指導に困っていたが、診療の待ち時間などに伝えたり、マザークラスのリラックスに実践したい。」
練習を重ねることで、具体的な運動や効果的な指導テクニックが現場のイメージにつながり、プログラムをどう活用していくかが見えてくることは、実践に向けた大きな1歩です。
妊婦ヘルスケア・トレーナー第8期生が10分の運動をどのように現場で応用していくか、とても楽しみです。
10min.フィット・フォー・マタニティMom
お産に向けた機能改善エクササイズ
妊娠期の不定愁訴の予防・改善エクササイズ
産褥期(入院中）の疲労改善エクササイズ
10min.フィット・フォー・マタニティPapa
妊婦ヘルスケア・トレーナー インタビュー第15弾
第7期修了生 木村陽さん／助産師、総合病院勤務
青森県の職能に参加した時に勉強会の存在を知り、10分ならできるかも、と思い受講しました。動く練習と指導練習を通して、体の使い方がわかったり、グループワークで相手に動きを伝えるシミュレーションができたので、母親学級の中で助産師が伝える運動として教えることができたらいいと思いました。運動でスッキリしたこともありますが、他県の助産師さんとの交流は気分転換にもなり、参加してよかったです。
※８月に開催された第７期生のインタビュー動画です。公開は2020年2月10日までです。
妊婦ヘルスケア・トレーナー受講生募集中です。
妊婦ヘルスケア・トレーナー インタビュー第14弾
第7期修了生 斉藤みさ江さん／助産師、大学病院勤務
育成コースを以前、受講した友人が、病院のスタッフに伝達し、実際に指導をしているという話を聞いて参加しました。運動習慣のない妊婦さんに、運動を始めてもらうのは難しいと思いますが、体を動かすきっかけを作りたいので、マザークラスの限られた時間の中に織り込める短時間の運動は活用できると思います。資料の中には、指導の言葉がけに使えるシナリオ例もあるので、まずは自分の言葉でシナリオを作成します。そして、スタッフに「これなら出来る！」と思ってもらえるよう、伝達講習をするところから始めます。
※８月に開催された第７期生のインタビュー動画です。公開は2020年2月10日までです。
妊婦ヘルスケア・トレーナー受講生募集中です。
妊婦ヘルスケア・トレーナー インタビュー第13弾
第7期修了生 古川久子さん／助産師、クリニック勤務
分娩の介助や産後のママを見ていると運動している人としていない人では、差があるなといつも感じていました。でも、言葉だけでは伝わらないので、今やっているマタニティスクールのストレッチをリニューアルしたいと考えていたところです。有酸素運動が短時間で体験できる10min.フィット・フォー・マタニティMomは自分自身も楽しかったし、きっとママたちも体験したらスッキリしてくれるはず。今日、練習したプログラムはマタテニィスクールにマルっと使えそうで、わくわくしました！
※８月に開催された第７期生のインタビュー動画です。公開は2020年2月10日までです。
妊婦ヘルスケア・トレーナー受講生募集中です。
第７期妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース終了レポート
「退院指導などのちょっとした時間でも実際に行えそう」
日時：2019年8月24日(土)・25日(日)
会場：東北大学 星陵キャンパス 保健学科家族支援看護実習室（仙台）
後援：公益社団法人日本フィットネス協会
協力：大塚製薬株式会社ニュートラシューティカルズ事業部、キリンホールディングス株式会社
初の東北開催となった第7期の育成コース、会場は東北大学医学部保健学科の実習室をお借りしての2日間となりました。東北は車社会、日常生活で体を動かす機会は必然的に少なく、意識を高めて行動しないと自然と運動不足に陥ります。受講した助産師の多くも定期的な運動とは無縁とのことでしたが、だからこそ、妊産婦の運動不足をどうにかしたい、という熱い思いが伝わってきました。運動の指導に必要な「見せる」「伝える」というテクニック、最初はぎこちなかったですが、ペアワーク、グループワークを重ね、最後の講座『産褥期(入院中)の疲労改善エクササイズ』では9人に対して対面での指導を経験するところまで達成！運動指導未経験の方が多い中、堂々と指導ができたことは自信になったのではないかと思います。アンケートの自由記載には、「母親学級や外来などで不定愁訴の訴えが多いので、ここにあったもの(エクササイズ)お伝えしたい/妊娠期の不定愁訴の予防・改善エクササイズ」「パパのベビーマッサージ講座で9月から行っていきます/10min.フィット・フォー・マタニティPapa」「和通分娩セミナーを実施しています、その中でお伝えしたいです/お産に向けた機能改善エクササイズ」「退院指導などのちょっとした時間でも実際に行えそう/産褥期(入院中)の疲労改善エクササイズ」など、現在進行している業務の中に運動を取り入れるという記載が多かったと思います。第7期妊婦ヘルスケア・トレーナーが現場でどのように応用していくか、楽しみです。
10min.フィット・フォー・マタニティMom
10min.フィット・フォー・マタニティPapa
お産に向けた機能改善エクササイズ
妊娠期の不定愁訴の予防・改善エクササイズ
産褥期(入院中)の疲労改善エクササイズ
妊婦ヘルスケア・トレーナー インタビュー第12弾
第6期修了生 宮﨑翠さん／助産師、総合病院産婦人科勤務
3月に2講座を東京で受講しましたが、その際、受講できなかった「産褥期（入院中）の疲労改善のエクササイズ」も学びたいと思い受講しました。まだ、病院では（運動は）できていないのですが、肩こり等の予防に向けてストレッチを退院指導に取り入れられたら良いなと思っています。また、参加して、印象に残ったのはお産に向けた機能改善の講座です。骨盤ケアを学んでいてお産に向けて何をしたらいいか、頭にはあったのですが、具体的にどうするか、など腑に落ちたので、現場でのイメージが作れそうです。
※5月に開催された第６期生のインタビュー動画です。 公開は2019年10月12日までです。
妊婦ヘルスケア・トレーナー インタビュー第11弾
第6期修了生 井田歩美さん／助産師、関西福祉大学看護学部講師
今年度から大学で地域連携事業として、プレママ・プレパパのクラスを開催するため、アイスブレークとして体を動かすことができないかと考えていた時、学会で育成コースのことを知り受講しました。プレママ・プレパパクラスでは、どんな風に妊娠期を過ごすか等、夫婦で話をして欲しいので、今回学んだペアストレッチを使うことでスキンシップを通して夫婦がいたわり合う時間が持てたらな、と思っています。また、どの講座も良かったのですが、特に印象に残ったのは「お産に向けた機能改善」のプログラムです。大学で母性看護学を担当しており、その中で演習に活用できそうです。助産の学生さんが健康教育でこのような運動を指導できるようになったら良いな、と思いました。
※5月に開催された第６期生のインタビュー動画です。公開は2019年10月12日までです。
妊婦ヘルスケア・トレーナー インタビュー第10弾
第6期修了生 須藤富美子さん／助産師、保健センター母子コーディネーター
この春、クリニックから活動の場を地域に移し母子コーディネーターとして活動を始めたところです。お母さんたちが安心してお産、子育てができる手助 けをするために、助産師として広い視野でできることを模索しながら活動しています。今回、コースのチラシを見て、ｆｍｊの活動理念に共感し、スキルアップしたいと思って受講しました。実際に参加してみて、ただ学ぶだけでなく、自分が講師役なり指導をする経験を通し、自分の癖や、他の人の指導を見ることができとても勉強になりました。
※5月に開催された第６期生のインタビュー動画です。公開は2019年10月12日までです。
第6期妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース終了レポート
「妊婦健診の待ち時間に行いたい」
日時：2019年5月25日(土)・26日(日)
会場：中部大学三浦記念会館(東京)
後援：公益社団法人日本看護協会・公益社団法人日本フィットネス協会・一般社団法人品川薬剤師会
協力：大塚製薬株式会社ニュートラシューティカルズ事業部、キリン株式会社
昨年に引き続き、名古屋で開催した育成コースの2回目が終了しました。学ぶのは簡単なエクササイズを組み合わせた約10分のフロー（流れ）です。アンケートの活用についていの自由記載には、「現在は運動できる環境にないが、首回し等は活用できそう」「プレママプレパパクラスのアイスブレークにいれたい」「パパを巻き込んだ何かをできないかと模索していた」「ベッドの上で寝ながら産褥体操を指導していたが、産後浮腫も多いので座位で活用してみようと思う」「妊婦健診の待ち時間に行いたいただ、他の人（妊婦以外）には迷惑かな」など、現場にどう落とし込めるか、問題は何かをイメージできることは、指導に向けた第1歩です。どのシチュエーションで、誰のために、何のために、どの動きを伝えるか、答えは一つではありません。前日の24日（金）に同会場で開催した「産後ママのカラダを元気にするホットトピックとエクササイズ」に出席してくれた第3期生は「6月からいよいよ指導開始します、動画見ながら練習中です」と報告をくれました。約1年かけて、イメージしたものを形にしたのこと、素晴らしい（拍手）。第6期生もイメージを形にして、運動を発信してください！
第1期~第4期受講生の声はこちら>>>
10min.ﾌｨｯﾄ･ﾌｫｰ･ﾏﾀﾆﾃｨMom
お産に向けた機能改善ｴｸｻｻｲｽﾞ
妊娠期の不定愁訴の予防・改善ｴｸｻｻｲｽﾞ
10min.ﾌｨｯﾄ･ﾌｫｰ･ﾏﾀﾆﾃｨPapa
産褥期（入院中）の疲労改善ｴｸｻｻｲｽﾞ
「妊娠期がチャンス！！」あおもり母乳の会での講演報告
一人でも多く母乳育児ができるように支援し、支援する仲間（医療者、教育者、保育者、県民）と親子が交流を深める会として活動をしている『あおもり母乳の会』様のお招きで、5月14日（土）、“妊娠期がチャンス！ママのヘルスリテラシー能力の育み”の講演をしてきました。妊娠期は胎児の健やかな成長だけでなく、その先につながるお産や産後の育児、母乳のことなど、自分の体について考え、行動に変化が起きる時期です。この時期は病院や保健センターなどで助産師をはじめとする医療者から健康や生活について専門的なアドバイスを受けることができる絶好の機会です。「青森は短命県です、打開するにはママたちの意識と行動を変えなくては」と会の助産師さんが言っていました。同感です。ｆｍｊの団体理念である母のヘルスリテラシーアップの好機は妊娠期、そしてカギを握るのは妊婦に寄り添う医療者からの発信にあると思います。
今回の講演には多くの看護学生が受講してくださいました。医療者の標準スキルに運動が入りますように、若い世代に期待！です。
“更年期・好年期・幸年期”女性のためのカラダづくり講座
第1回終了レポート
日時：2019年4月29日
会場：スクエア荏原（東京）
団体設立の2017年7月以降、様々な団体、企業様にお声がけをいただき発信してきた「更年期＝幸年期」の講座には運動指導者や医療者など女性の健康支援に関わる方や更年期世代の女性など、多くの方にご参加いただきご好評いただいております。この度、ｆｍｊ主催で更年期世代に伝えたい情報と運動の実践を提供する1day勉強会をスタートしました。女性の生涯を通しての健康を考えるとき、更年期の体からのサインを敏感にキャッチして、次のステージにどう繋げていくかは、長寿になった女性の課題です。なぜ更年期は「つらい」イメージがあるのか、更年期の後にはどんなことが心配なの、どんな運動をしたら良いのかなど、全ての人が通る更年期について学び、動き、考えた1日となりました。
※次回は冬に大阪での開催を予定しております。
ストレッチあり、有酸素運動あり、レジスタンストレーニングあり、姿勢のチェックあり！
学術集会発表報告 byｆｍｊウィメンズヘルス／リサーチアドバイザー横手直美
「母子保健に携わる看護者だからこそできる運動指導の可能性」
2018年12月15日(土)・16日(日)、愛媛県のひめぎんホールで開催された第38回日本看護科学学会学術集会で、看護者が行う母子への運動指導の可能性について発表した横手直美さんにお話を聞きました。
写真：発表後、座長の愛媛県立医療技術大学 田中美延里先生と。
－ 今回の発表に至った経緯を教えてください。
横手：私は、「運動でお母さんたちを元気にしたい！」という思いから、所属する中部大学で母子の運動と育児教育を融合した『子育てセミナー』を開催しています。この活動を通して、運動がきっかけとなって、たくさんの母子にHappyをもたらすことを実感しています。
ー 運動はスポーツ施設で、という考えではないですよね。
横手：はい、現在、出産施設だけなく、子育て支援センター、保健所、一般のスポーツクラブなど、いろいろな場で母子の運動指導が行われるようになりましたが、運動を始めるきっかけをつくるためにも助産師をはじめ、母子保健に携わる看護者だからこそできる、スペシャルな運動指導があるはずです。
― このN-AGORAとはどのようなものですか。
横手：Nursing Opinion Agora（以下N-AGORAとする）とは、看護の研究成果と異なる、看護に対する熱い主張や意見を述べる場で、Agoraとはギリシャ語で、政治、哲学などを語り合う場を意味します。N‒AGORAは、メディア等で広く知られているTEDカンファレンスの日本看護科学学会版であり、看護学に関する学術・エンターテインメント・デザインなど様々な観点からプレゼンテーションを行うセッションです。ですから、研究成果などを発表する通常の「学会発表」とは違って、聴衆を目前にしながら、母子の運動指導の新しいアプローチや方向性について、私が考えていること、試みようとしていることを、NPO法人フィット・フォー・マザー・ジャパンの活動も含めて語りたいと思い、応募しました。
― 会場の反応や参加者の感想はどうでしたか。
横手：6名の発表があり、私はラストで、もちろん唯一Ｔシャツにジャージで登場しました。15分ずつのセッションのため、私の番ではみなさん1時間以上座りっぱなしで、お疲れの表情も。そこで、「お尻が痛いですよね？ちょっと運動してみましょう」と、軽いストレッチを行いました。みなさん、「え？」と一瞬驚かれましたが、笑って参加してくださり、ストレッチで修正された「正しい姿勢」で発表を聴いてくださいました（笑）。
ー 笑顔は運動の効果ですね。
横手：初めは緊張しましたが、始まればあっという間で、思いが伝わった手ごたえがあり、夢を語る楽しい時間でした。次につながるエネルギーが生まれた感じです！
※看護者が指導する妊娠期・産後の10分エクササイズを学ぶ勉強会、5月は名古屋で開催です。
第6期妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース＠名古屋 5月25日(土)・26日(日)
※産後ママのカラダを元気にするためのホット・トピックとエクササイズ＠名古屋 5月24日（金）
～現場で活かせる！フィット・フォー・産後Momのクイック・プログラムの提案
詳細、お申し込みはこちら>>>
中部大学主催の市民セミナー
“更年期を「幸年期」に変えるための体づくりの基礎知識とエクササイズ”終了レポート
日時：2019年2月23日(土)
主催：中部大学生命健康科学研究所 保健看護領域部門
後援：愛知県春日井市
協力：キリン株式会社
気持ち良い青空が広がる中部大学のキャンパス内にある不言実行館のステージエリアで更年期女性のための市民セミナーが開催されました。女性の生涯を通した健康のカギを握るのは誰もが通る更年期にあり！？、まずは更年期を知ることから。そして更年期とその時期に心がけたい体づくりの知識とセルフでケアにつながる運動を提供しました。
※”更年期・好年期・幸年期”女性のためのカラダづくり講座＠東京 4月29日(月祝)
対象：医療資格者、運動指導者、栄養士、薬剤師など更年期の運動指導や女性の健康支援に
中部大学生命健康科学研究所の横手直美准教授のＭＣでスタート
不調を感じたら体を動かしてしてみる
まずは更年期を知ることから
有酸素運動やバランストレーニング
これなら出来る！がたくさんあります
第５期妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース終了レポート
「ストレッチしてください、としか言ってなかったので、一緒に実践してみます！」
日時：2019年2月1日(金)・11日(月祝)
会場：荏原スクエア(東京)
後援：公益社団法人日本看護協会・公益社団法人日本フィットネス協会・一般社団法人品川薬剤師会
協力：大塚製薬株式会社ニュートラシューティカルズ事業部、キリン株式会社
インフルエンザが猛威を振るい、今季最強の寒波で東京でも積雪か？！とのニュースが流れる中、無事に第5期の育成コースが終了しました。
昨年よりカリキュラムの一部とプログラムをリニューアルして初めての開催です。
妊娠期は健康に対する意識が自然と高まる時期ですが、健康のために運動を選択しない、できない現状があります。
両親学級や外来でのアドバイスの中に「体を動かす」ことを「当たり前」の行動として伝えるためには、助産師を中心とした医療者からの発信が不可欠。各講座では運動指導が初めてでも現場で活用できることを目指して、具体的なプログラムと、その伝え方＆見せ方のコツを中心に練習しました。
「このプログラムを活用できますか」についてのアンケートでは、5講座の平均で
「すぐ活用できる」の回答が59％、「いずれ活用したい」が40％、
と、現場での運動指導がイメージできてコースを修了することができたようです。
※第1期～4期までの「受講生の声」はコチラをご覧ください>>>
※第6期：5月25日(土)・26日(日)＠名古屋 お申し込みは５月10日まで>>>
10min.ﾌｨｯﾄ･ﾌｫｰ･ﾏﾀﾆﾃｨPapa
10min.ﾌｨｯﾄ･ﾌｫｰ･ﾏﾀﾆﾃｨMom
お産に向けた機能改善ｴｸｻｻｲｽﾞ
産褥期(入院中）の疲労改善ｴｸｻｻｲｽﾞ
妊娠期の不定愁訴の予防・改善ｴｸｻｻｲｽﾞ
妊婦ヘルスケア・トレーナー2018受講生インタビュー第9弾
今年6月に助産院をオープンした前島澄麗さん
楽しみながら、ママとパパに妊娠中からの体づくりの大切さを伝えたい！
妊娠期の体づくりに対する意識を高める必要があると感じ、助産院や市町村の講座で大切さを伝えていくために受講しました。指導の難しさを感じるより、プログラムの楽しさの方が勝っていました。特にフィット・フォー・マタニティPapaは指導しながら自然に笑ってしまい指導者が楽しむことも大事です。運動を通してコミュニケーションの大切さも伝えていきたいですね。
※９月に開催された第４期生のインタビュー動画です。公開は2019年1月31日までです。
妊婦ヘルスケア・トレーナー2018受講生インタビュー第8弾
大学で助産師を目指す学生の指導をする古賀裕子さん
学生にとって実習での経験は社会に出るための第1歩、スキルをもって妊産婦さんに接することができれば自身につながる！
助産師を目指す学生さんに運動指導のスキルを持ってほしくて3月と9月の育成コースに参加しました。3月に学んだ「産褥期の疲労改善エクササイズ」を助産師を目指す学生に指導し、学生は実習で担当した褥婦さんに指導。実習での経験は社会に出るための第1歩で自信につながったと思います。
※９月に開催された第４期生のインタビュー動画です。公開は2019年1月31日までです。
武庫川女子大学情報メディア学科井上ゼミと共同で教材用動画の制作進行中！
2019年の第5期から「妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース」で使用する教材動画を制作しています。コース受講後、現場での指導に向けた練習をお手伝いする動画です。妊婦さんや褥婦さんに指導する前には練習が必要ですが、コースの中ではできていたことも、時間が経つと「これで良かったかしら？」と不安になるもの。動画を見ながら、ポイントを思い出して練習すれば、
初めての指導も自信をもってできます。
妊婦ヘルスケア・トレーナー2018受講生インタビュー第７弾
総合病院の外来で助産師として働く岡久友美さん
「病院のスタッフみんなが指導できるようにして、ママ達が体を動かす機会をつくりたい！」
都会と違い車移動が多い地域なので、運動不足から不定愁訴を訴える妊婦さんや褥婦さんが多いです。そんなママたちに少しでも体を動かして欲しいと思い参加。受講することをスタッフに話したところ「教えて！」と言われています。簡単なプログラムなので、私だけでなく病院全体で取り組めるように頑張ります。
※９月に開催された第４期生のインタビュー動画です。公開は2019年1月31日までです。
更年期を幸年期に！
2018年、夏の好年期講座のレポートです。
更年期のイメージはポジティブか、ネガティブか？平均寿命が87歳の現代、性成熟期から老年期への移行期である更年期は人生の真ん中です。また、健康経営において過去はメタボ対策が中心でしたが、日本の企業従業員数の約44%(2016年)をしめる女性の健康に対する取り組みの重要性が、現在益々注目されています。今を、そして人生の後半戦を自分らしく生きるために、女性としての健康課題を知り、どう活かしていくか。全ての女性が通る更年期の意識を変えるために必要な講義と実技(運動）を理事長の小林香織がこの夏、以下の講座で提案ました。
6月23・24日＠大阪／主催：公益社団法人日本フィットネス協会
「更年期を幸年期に変えるカラダつくり実践講習会」
7月8日@東京／主催：一般社団法人日本スイミングクラブ協会
「知れば知るほど好きになる『更年期＝好年期』」
8月25日@神奈川／主催：やまとみらい指定管理者北部文化・スポーツ・子育てセンター
「更年期を知れば知るほど好きになる好年期講座」
9月11日＠東京／Diet＆Beauty2018
「更年期をポジティブに！次のステージを快適に過ごすために」
9月12日@東京／Diet＆Beauty2018
「更年期を賢く過ごす！大人女子のためのヘルスリテラシー講座」
9月16日@兵庫／主催：NPO法人一億人元気協会
「知れば知るほど好きになる好年期講座」
9月17・18日＠福岡／主催：公益社団法人日本フィットネス協会
「更年期を幸年期に変えるカラダつくり実践講習会」
※この後の予定「更年期を幸年期に変えるカラダづくり実践講習会」
7月8日@東京
一般社団法人日本スイミングクラブ協会
9月16日@兵庫
主催：NPO法人一億人元気協会
9月12日@東京
Diet＆Beauty2018
6月23・24日＠大阪・9月17・18日＠福岡
主催：公益社団法人日本フィットネス協会
妊婦ヘルスケア・トレーナー2018受講生インタビュー第６弾
大学病院に勤務する助産師の猪井 愛里奈さん
産褥期(入院中)の疲労改善エクササイズは働いてる妊娠中のママにやパパにも使える！
簡単なエクササイズなので練習すれば指導できそうです。特に椅子に座ってできるエクササイズは、両親教室や外来ですぐに使えそう！
※７月に開催された第2期生のインタビュー動画の閲覧は9月15日で終了しました。
妊婦ヘルスケア・トレーナー2018受講生インタビュー第５弾
受講の翌週、さっそく指導してみました！看護師の阿久津由香さん
小林：自己紹介をお願いします。
阿久津：はい、現在、産院で産前産後の健康支援でベビーマッサージや運動指導をしています。
小林：今日はコースの2日目で、後半の3講座を受講していただきました。1週間前に3つの講座を受講していただきましたが、この間に、プログラムを指導してみたそうですね。
阿久津：はい、妊娠期のプログラムとして学びましたが、産後にも使えると思い、ベビーマッサージの教室でママ達に“上半身のケアエクササイズ”を指導してみました。
小林：いかがでしたか？
阿久津：指導後、「気持ち良かった」「楽しかった」という感想をママ達からもらえました。ただ、これを家でできるか不安だというお話でしたので、先週いただいたフィット・フォー・マタニティMomのエクササイズシートをお渡ししてみました。「これなら出来そう」と言う言葉が聞けたので、私自身、とても嬉しかったです。
小林：それは継続につながるかもしれないですね。今まで配布する資料は作成したことがありましたか？
阿久津：いえ、なかったです。なのでママ達にお渡し出来るものがあって助かったのはもちろんですが、この資料があることで指導する上でも自信になったと思います。
小林：ありがとうございます。それでは最後に、メッセージをお願いします。
阿久津：今、ネウボラや子育て支援という意味からも、ママ達に寄り添うことはとても大切だと痛感しています。今回、受講してみて体を動かすこと、たった10分でも運動を通してママに寄り添うことができるのは、とてもいいことだと実感しました。ぜひ、医療者の方には、このプログラムを体験して、現場で使ってみてほしいと思います。
小林：ありがとうございました。
※７月に開催された第２期生のインタビューです。
妊婦ヘルスケア・トレーナー2018受講生インタビュー第４弾
和歌山市の包括支援センターでママたちへの相談や訪問を行う南出敏世さん
妊婦さん、産後のお母さんから不定愁訴の相談をされても、うまく指導ができず無力感を感じていた時、和歌山助産師会の研修でこのプログラムのことを知りました。解決策になるかも！と受講を決意！
※７月に開催された第3期生のインタビュー動画の閲覧は9月15日で終了しました。
共働き夫婦のための子育て準備クラス@中部大学
フィット･フォー・マタニティPapa
2018年6月30日(土）中部大学（愛知県）にて
フィット･フォー・マタニティPapaを
春日井市制75周年市民協働事業の助成を受けて実施しました。当日は春日井市の就労中の妊婦ママとパートナーが参加し、ペアストレッチを実践しました。大学の看護学生も運営スタッフとしてご夫婦のフォローしながら体験！
講座の様子はこちら＞＞＞
中部大学の横手直美研究室のホームページをご覧ください。
妊婦ヘルスケアトレーナー2018受講生インタビュー第３弾
病院勤務の助産師、山田彩季さん
院内のMCなどでの指導に活かすために！
各プログラムには修了書が発行されるのは指導の自信につながります。今回は3講座(プログラム)受講しましたが、残り3プログラムも学んでみたい！
※3月に開催された妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース2018第1期受講生のインタビュー動画です。
※動画の閲覧は2018年7月25日で終了しました。
更年期・幸年期・好年期！
更年期を”幸年期”にかえる女性のカラダづくり実践講習会
公益社団法人日本フィットネス協会主催の更年期を幸年期にかえるカラダづくり実践講習会@東京(6月2、3日)にて、理事長の小林香織とNPO法人すこやか女性プロジェクトの三浦由香理事が講座を担当しました。今の過ごし方は次のステージへのウォーミングアップ。女性の健康寿命の延伸には、今の、そして若いときからの女性のヘルスリテラシーをあげることが大切です。
この講座は関西、福岡、名古屋、広島で開催予定です。
現在申し込み受付中 6月23、24日ベイコム総合体育館（終了しました）
http://www.jafanet.jp/event/kenkou/
妊婦ヘルスケアトレーナー2018受講生インタビュー第２弾
公益財団法人東京都助産師会館母子保健研修センター助産師学校
校長の峰岸まや子さん
助産学生・看護学生への指導へ、学生が臨地実習で運動指導する際のアドバイスや地域のママたちへの指導に活かすために！
※3月に開催された妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース2018第1期受講生のインタビュー動画です。
※動画の閲覧は2018年7月25日で終了しました。
妊婦ヘルスケアトレーナー2018受講生インタビュー第1弾
行政・地域で活動をしている開業助産師の竹節志乃さん
保健センターや子育て支援センターなど、出張での保健指導の一環で運動指 導を！
※3月に開催された妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース2018第1期受講生のインタビュー動画です。
※動画の閲覧は2018年7月25日で終了しました。
助産師から発信する、妊娠期~産褥期のエクササイズ@和歌山助産師会
去る4月29日(日)和歌山助産師会の研修会で、理事長の小林香織が“助産師から発信する妊娠期～産褥期のエクササイズ”と題した講座を担当しました。妊娠期に身体活動を増やすことや必要な身体能力・機能を高める必要性はわかっていても、運動指導の経験がないと「指導はできない」と思いがちです。でも、方法や考え方が分かればちょっとした指導は可能です。若い女性の運動の意識や現状、指導に必要なテクニックなど、フィット・フォー・マタニティMomのプログラムを通して体験していただきました。実技体験では笑顔が、そしてペアワークでは沢山の気づきがあったようです。
妊婦ヘルスケア・トレーナー育成コース2018終了レポート第1弾
第1期が無事に終了しました！ レポートはこちら>>>
看護学生に「受け持ちの母親に産褥体操を指導したい」と言われたら、
あなたはどうしますか？
※動画の閲覧は2018年2月25日で終了しました。
あなたが病院やマタニティクリニックで働いている助産師や看護師ならば、看護学生や助産学生の臨地実習を受け入れている施設も多いでしょう。教員として、臨地実習を指導している人もいるかもしれませんね。
ある熱心な実習生が、目を輝かせてあなたにこう相談してきました。
「継続事例の妊婦さんは腰痛で悩んでいらっしゃるので、軽減するために妊婦体操を指導したいです！でも、外来ではそんなに時間がないんです。」
「受け持ちのお母さまは尿が我慢できないことがあるそうなので、骨盤底筋群をつかう産褥体操がいいと思います。でも、イメージしにくいところなので、どう声かけしたらいいでしょうか？」
なるほど、実習生は対象のニーズをとらえており、考え方は正しそうです。でも、あなたはこう思うかもしれません。
「ええ？いくら助産外来で30分あるとは言っても、診察もあるしお話もゆっくり聞きたいのよ。でも、そういえば腰痛がいちばんの悩みっておっしゃってたなあ。」
「私も大事だとは思ってたのよね。でも、おっぱいのケアや育児指導やってると個別に運動指導してる時間がなくて、、、それに骨盤底筋群って外から見えないし、なんて言えばいいのかしら。」
理想と現実に挟まれているあなた。目の前の看護学生には、期待のまなざしを向けられています。
さあ、あなたならどうアドバイスしますか？
ある看護学生とある母性看護学教員の実話を、無料動画でご覧になれます。
※この動画の公開は2月25日(日)24:00までです。
2017年6月21日カナダトロントで開催された
ＩＣＭ（国際助産師大会）レポート第1弾
※動画・PDFの閲覧は2018年2月18日で終了しました。
学会では珍しい海外での体験型の発表スタイル。助産雑誌（医学書院）2017年11月号に掲載された内容を現地にいるかのようにリアルに感じていただけます。体験の様子は動画で、口頭発表の内容の前半を和訳（PDF)でご紹介します。