女性のライフステージ対応した
プログラムの指導者養成

妊娠期、産後、更年期に多い症状やカラダの悩みに対応した、生活の中にちょい足しできる簡単なエクササイズ（運動）プログラムです。修了生の7割が助産師で、全国の医療機関や地域で活躍中。保健指導や健康支援のクラスで活用できる具体的なプログラムと指導テクニックを学べます。

妊娠期の＋10

10か月10分のエクササイズ

妊婦ヘルスケアトレーナー育成コース

妊娠中～産後、10分間カラダを動かす生活習慣を作ることは健やかで快適な妊娠生活を導きます。

外来での個別指導や両親教室での集団指導に役立つ５種類のプログラムがあります。

＊妊娠期の不定愁訴予防・改善

＊お産に向けたカラダづくり

＊産褥期の疲労改善

＊フィット・フォーマタニティMom
＊フィット・フォー・マタニティPapa

更年期の＋5

更年期リバイブ・エクササイズトレーナー育成講座

更年期を中心とした女性に実践してほしいエクササイズを5つのルールにまとめてました。更年期の今だけでなく老年期まで見据えて運動を生活に取り入れてほしい、と考えている方におススメです。健康支援の教室や保健指導の講座で使えます。

産後の＋３

産後の３・３体操研修

育児の合間に3分のちょい足しエクササイズです。産後のママが集まる場所で、すき間時間に動画を見ながら体を動かせます。

＊施設様への研修となります。

修了生限定

妊婦ヘルスケアトレーナー育成コース、更年期リバイブ・エクササイズトレーナー育成講座修了生限定の勉強会です。指導に役立つ知識や新情報で技術をアップデートするだけでなく、仲間との情報交換のができます。

オンラインで毎月開催。