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更年期の健康支援勉強会
女性の健康支援に興味のある方、関わる方ならどなたでも受講できます。
現在、オンラインのみで開催しています。
ｆｍｊ更年期の健康支援勉強会
更年期リバイブエクササイズトレーナー育成講座
人生100年、更年期は人生のど真ん中です。カラダの変化を感じるこの時の過ごし方は人生の後半戦に向けた準備期間です。生活の中で意識したい運動を5ルールとして提供してみませんか。
更年期を幸・好・考年期に変えるプログラムです。
第7期
2023年10月開催予定 準備中
2024年3月開催予定 準備中
★無料体験会
7月30日（日）オンラインで開催します！
興味はあるけど指導が不安、どんなことやるか知りたい、という方、ぜひご参加ください！
間もなく募集開始します。
●カリキュラム 講義60分・実技270分
講義 60分
更年期をわかりやすく伝えるために
実技 １日目2.5時間
５つのルール解説と体験
実技 日2日目 2時間
指導練習と構成
●受講料
15000円／講義・実技講義
受講済の方は12000円
資料、エクササイズ動画※、修了証書が含まれます。
※講座の期間中、動きの確認用の動画をYouTubeで配信。
・WHC受講証明書は希望者にお送りします。
●定員 12名
●対象
医療資格者、運動指導者、栄養士、薬剤師など更年期の運動指導や更年期の健康支援にご興味のあるかたならどなたでもご参加いただけます。
こんな方におすすめです！
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更年期世代の女性に向けた健康支援に運動をとりいれたい！
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健康増進施設で更年期世代の女性が多いのでアドバイスしたい！
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行政や病院での保健指導で運動指導をしたい！ など
★メノポーズ・リバイブエクササイズトレーナー対象 再受講制度★
トレーナーが再受講する場合は特別価格で参加できます。
お申込みの際、修了期をお書きください。
①講義／1000円
②実技／3000円
※再受講には、アドバンス助産師更新要件「ウィメンズヘルスケア研修」の受講証明書の発行は致しません。
お申込フォームは、当サイト外へのリンクとなります。
更年期の５ルール・リバイブ・エクササイズ
カラダに向き合う５つのルールで
更年期を幸年期・好年期・考年期に！かえるプログラムです
更年期 リバイブ・エクササイズとは
更年期は加齢による体の衰えを感じるだけでなく、様々な症状に気づき始める時期でもあります。メノポーズ リバイブ・エクササイズのメノポーズは「更年期」、リバイブは「甦る」という意味です。ネガティブなイメージを持つ人が多い時期ですが、更年期こそ人生の後半を「更」に「生き生き」と送る好機（チャンス）です。
５つのリバイブ・エクササイズを身につけて更年期を幸・好・考年期に！
更年期から始める
カラダに向き合う５つのルールとは
✓姿勢を見直す
✓土台を作る
✓自分のカラダは自分で支える
✓関節を錆びさせない
✓リラックス法を持つ
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