更年期の健康支援勉強会

女性の健康支援に興味のある方、関わる方ならどなたでも受講できます。

対象:助産師・保健師・看護師、栄養士、薬剤師、運動指導者等女性の健康支援に関わる人
女性のライフサイクルに即した健康支援

現在、オンラインのみで開催しています。

fmj更年期の健康支援勉強会
​メノポーズ・リバイブエクササイズトレーナー育成講座

①基礎編

更年期をわかりやすく伝えるための講義

②運動編③指導編

更年期のカラダと向き合う5つのルール

​具体的エクササイズの動きと指導

​※基礎編のみの受講も承っております。

こんな方におすすめです!

  • 更年期世代の女性に向けた健康支援に運動をとりいれたい!

  • 健康増進施設で更年期世代の女性が多いのでアドバイスしたい!

  • 行政や病院での保健指導で運動指導をしたい! など

 

医療資格者、運動指導者、栄養士、薬剤師など更年期の運動指導や更年期の健康支援にご興味のあるかたならどなたでもご参加いただけます。

【開催スケジュール】
​メノポーズ・リバイブエクササイズトレーナー育成講座
第4期
​①基礎編:6月11日(土)10:00
②運動編:6月11日
(土)13:00
③指導編:7月2日(土)14:00
​【受講費】
・16750円(妊婦ヘルスケア・トレーナー修了生)
・18300円(それ以外)
​①基礎編のみの受講も承っています。
​第15回 6月11日(日)10:00
​【受講費】
・2750円(妊婦ヘルスケア・トレーナー修了生)
・3300円(それ以外)

お申込フォームは、当サイト外へのリンクとなります。

70分
2日(360分)

更年期をわかりやすく伝える

女性の生涯を通した健康を考える時、老年期への移行期にあたる更年期をどう過ごすかがカギとなります。そのために必要なのは、体に起きている変化や症状、ポスト更年期の課題を知ることから始まります。ネガティブにとらえられがちな更年期を幸・好・考年期にするために、この世代に向けた保健指導や健康支援のクラスに役立つレクチャーのポイントを紹介します。

【内容】

講義:更年期女性の身体的特徴、更年期症状、後更年期の健康問題、更年期の運動と意義など

体操の体験(5分):メノポーズ リバイブエクササイズの中から座ってできるエクササイズを体験

まとめ:質問や体験したストレッチの練習、受講者同士の交流タイム

【対象】

助産師(※)、保健師、看護師などの医療資格者、運動指導者、栄養士、薬剤師など更年期の運動指導や女性の健康支援に関わる方

※アドバンス助産師更新要件「ウィメンズヘルスケア研修」の受講証明書を終了後お送りします。

必要な方はお申し込みの際ご依頼ください。

【講師】小林香織/fmj理事長、健康運動指導士、長坂桂子、横手直美

【監修】横手直美/fmjリサーチアドバイザー、助産師、中部大学大学院 生命健康科学研究科・准教授

​※対象:①基礎編受講済の方

②運動編・180分

更年期はポスト更年期に起こりうる健康課題の予防が可能な重要な時期です。体の変化に気づく時期だからこそ、更年期の今を健やかに過ごすための運動と生涯を通し自分らしく生きるために必要な運動を身に着ける好機(チャンス)です。ハードルは上げず、保健指導や健康支援のクラスで伝えたい、セルフでできるメノポーズ リバイブ・エクササイズのメソッドを紹介します。

【内容】

更年期に始めたいカラダと向き合う5つのルール(運動)とそのポイント

セルフケアにつなげるエクササイズ体験・解説と指導のポイント

更年期症状の予防や改善に向けたエクササイズ、ポスト更年期に備えるエクササイズ

③指導編・180分

メノポーズ リバイブ・エクササイズ指導練習を通して、更年期世代に指導する際の注意事項を学び、動きを見せる、伝えるテクニックを身に着けます。また、現場をイメージしてのプログラム構成法を紹介します。

★開催の1週間前に指導練習の課題と課題の動画(YouTube)を配信します。

【内容】
プログラム構成のポイント
指導する際の注意とポイント、指導テクニック
ディスカッション&交流タイム

【対象】①基礎編受講済の方

※アドバンス助産師更新要件「ウィメンズヘルスケア研修」の受講証明書を終了後お送りします。

必要な方はお申し込みの際ご依頼ください。

【講師】小林香織/fmj理事長、健康運動指導士、長坂桂子、横手直美

【監修】横手直美/fmjリサーチアドバイザー、助産師、中部大学大学院 生命健康科学研究科・准教授

お申込フォームは、当サイト外へのリンクとなります。

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