妊婦ヘルスケア・トレーナー修了生 2018-2019

「妊娠期の運動、最初の1歩をリード!」するのが妊婦ヘルスケア・トレーナーです。

両親教室や外来、病室、訪問など保健指導の一環で手軽に実施できるフィット・フォーMomのクイック・プログラムを指導!指導では“フィット・フォーMomエクササイズシート”を使い妊産婦自身のセルフケアにつなげ、運動の最初の1歩をリードします。

第1期生 2018年3月修了生

両親教室などで指導する

10min.フィット・フォー・マタニティMom

両親教室などで指導する

10min.フィット・フォー・マタニティPapa

上半身(肋骨周囲、骨盤周囲)のケアエクササイズ

/肩こり、腰痛などの予防改善と妊娠期の姿勢づくり

下半身(骨盤周囲、下肢)ケアエクササイズ

/腰痛、足のつりなどの予防改善と骨盤周囲のケア

お産に向けた機能改善エクササイズ

産褥期(入院中)の疲労改善エクササイズ

第2期生 2018年7月修了生

両親教室などで指導する

10min.フィット・フォー・マタニティMom

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下半身(骨盤周囲、下肢)ケアエクササイズ

/腰痛、足のつりなどの予防改善と骨盤周囲のケア

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上半身(肋骨周囲、骨盤周囲)のケアエクササイズ

/肩こり、腰痛などの予防改善と妊娠期の姿勢づくり

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両親教室などで指導する

10min.フィット・フォー・マタニティPapa

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お産に向けた機能改善エクササイズ

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産褥期(入院中)の疲労改善エクササイズ

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第3期生 2018年7月修了生

両親教室などで指導する

10min.フィット・フォー・マタニティMom

第3期Mom修了生.jpg

下半身(骨盤周囲、下肢)ケアエクササイズ

/腰痛、足のつりなどの予防改善と骨盤周囲のケア

第3期下半身修了生.jpg

上半身(肋骨周囲、骨盤周囲)のケアエクササイズ

/肩こり、腰痛などの予防改善と妊娠期の姿勢づくり

第3期上半身修了者.jpg

両親教室などで指導する

10min.フィット・フォー・マタニティPapa

第3期Papa修了生.jpg

お産に向けた機能改善エクササイズ

第3期お産修了生.jpg

産褥期(入院中)の疲労改善エクササイズ

第3期産褥修了生.jpg

第4期生 2018年9月修了生

両親教室などで指導する

10min.フィット・フォー・マタニティMom

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下半身(骨盤周囲、下肢)ケアエクササイズ

/腰痛、足のつりなどの予防改善と骨盤周囲のケア

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上半身(肋骨周囲、骨盤周囲)のケアエクササイズ

/肩こり、腰痛などの予防改善と妊娠期の姿勢づくり

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両親教室などで指導する

10min.フィット・フォー・マタニティPapa

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お産に向けた機能改善エクササイズ

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産褥期(入院中)の疲労改善エクササイズ

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第5期生 2019年2月修了生

10min.フィット・フォー・マタニティPapa

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お産に向けた機能改善エクササイズ

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産褥期(入院中)の疲労改善エクササイズ

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10min.フィット・フォー・マタニティMom

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妊娠期の不定愁訴の予防・改善エクササイズ

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第6期生 2019年5月修了生

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10min.フィット・フォー・マタニティMom

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妊娠期の不定愁訴の予防・改善エクササイズ

10min.フィット・フォー・マタニティPapa

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お産に向けた機能改善エクササイズ

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産褥期(入院中)の疲労改善エクササイズ

第7期生 2019年8月修了生

10min.フィット・フォー・マタニティMom
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10min.フィット・フォー・マタニティPapa
妊娠期の不定愁訴の予防・改善エクササイズ
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お産に向けた機能改善エクササイズ
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産褥期(入院中)の疲労改善エクササイズ
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第8期生 2019年10月修了生

10min.フィット・フォー・マタニティMom
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10min.フィット・フォー・マタニティPapa
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妊娠期の不定愁訴の予防・改善エクササイズ
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お産に向けた機能改善エクササイズ
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産褥期(入院中)の疲労改善エクササイズ
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第9期生 2019年12月修了生

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10min.フィット・フォー・マタニティPapa
産褥期(入院中)の疲労改善エクササイズ
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お産に向けた機能改善エクササイズ
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10min.フィット・フォー・マタニティMom
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妊娠期の不定愁訴の予防・改善エクササイズ
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