妊娠期の＋10
妊婦ヘルスケアトレーナー育成コース
保健指導で活用！10ヶ月10分のエクササイズ
妊婦ヘルスケアトレーナーとは「妊娠期の運動、最初の1歩をリード！」する妊産婦に寄り添った運動指導者です。
生活の中でちょこっとできる10分間の具体的なエクササイズと指導テクニック（動きの見せ方、言葉での伝え方）を身に付けて両親教室や外来、病室、訪問など、妊婦・褥婦への保健指導で活用しませんか。
第25期（2023年9月～2024年3月）オンライン開催
プログラム（講座）を選択してご参加ください。
●妊娠期の不定愁訴の予防・改善
2023年9月16日（土）10:00～15:00
9月30日（土）10:00～12:00
●お産に向けたカラダの準備
2023年10月29日（日）10:00～15:00
11月12日（日）10:00～12:00
●産褥期の疲労改善
2023年11月26日（日）10:00～15:00
12月10日（日）10:00～12:00
●フィット・フォーマタニティMom
（有酸素、筋トレ・ストレッチ）
2024年1月28日（日）10:00～15:00
2月11日（日）10:00～12:00
●フィット・フォーマタニティPapa
（ペアストレッチ）
調整中
★無料体験会★
7月30日（日）オンライン 終了しました
●カリキュラム
講義90分・実技240分（計2日）
1日目
【講義】午前（90分）
・保健指導に役立つ妊娠期の運動の基礎知識
・各プログラムの運動指導に関するポイント
【実技】午後（120分）
・指導に必要な注意事項、ポイント
・運動の体験と解説
↓ エクササイズ動画配信
↓ 自宅で練習
2日目
【実技】午前または午後（120分）
・指導練習とアドバイス
●講師
●育成コースの特徴
・個別指導、集団指導、オンラインで活用できる
・エクササイズ1つからでも指導できる
・見せ方、伝え方まで身につく
・動画で自宅学習・練習が可能
・妊婦・褥婦がセルフケアに使える
配布用の資料（ｴｸｻｻｲｽﾞｼｰﾄ）のpdf付き！
・必要な講座を選択できる
・自宅で修了証書を取得
・希望者にはアドバンス助産師更新に必要なWHC受講証明書を発行
●受講料
16000円／１講座（講義・実技）
・資料、エクササイズ動画※１
ﾌｨｯﾄ・ﾌｫｰMomｴｸｻｻｲｽﾞｼｰﾄ※２
修了証書が含まれます。
※１ 講座の期間中、確認用の動画をYouTubeで配信
※２ 指導で配布できるイラスト付きのPDFを提供
・その他
WHC受講証明書は希望者にお送りします。
●対象
妊婦の運動指導にご興味のある医療者（助産師、看護師、保健師、医師）
●定員 12名
運動指導のアドバイスを行うため少人数での講座となります。
