妊娠期の＋10
妊婦ヘルスケアトレーナー育成コース
保健指導で活用！
10ヶ月10分のエクササイズ
妊婦ヘルスケアトレーナーとは「妊娠期の運動、最初の1歩をリード！」する妊産婦に寄り添った運動指導者です。
生活の中でちょこっとできる10分間の具体的なエクササイズと指導テクニック（動きの見せ方、言葉での伝え方）を身に付けて両親教室や外来、病室、訪問など、妊婦・褥婦への保健指導で活用しませんか。
妊娠期
指導者育成
・学びたいプログラム（講座）を選んで受講
・1日目はオンラインLive
講義とエクササイズ解説(210分）
2日目は対面か
オンラインLiveどちらかを選択
ロールプレイで指導練習（120分）
・講座期間中は動画で練習
【対象】
妊婦・褥婦の運動指導に興味のある医療者
（助産師、看護師、保健師、医師）
【コースの特徴】
・個別指導、集団指導、ｵﾝﾗｲﾝで活用
・見せ方、伝え方が身につく
・動画で自宅学習・練習が可能
・妊婦・褥婦がセルフケアに使える
配布用の資料（ｴｸｻｻｲｽﾞｼｰﾄ）のpdf付
・必要な講座を選択できる
・希望者にはアドバンス助産師更新に必要なWHC受講証明書を発行
【受講料】
・初めて受講する方
20,000円／1ﾌﾟﾛｸﾞﾗ（講座）
・2ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ以上お申込み、修了生
17000円／1ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ（講座）
・受講料に含まれるもの
資料、修了証、ｴｸｻｻｲｽﾞｼｰﾄ
1日目の講義、実技動画
ｆｍｊクラブ特典
～過去のアップデート勉強会動画、
アップデート勉強会参加費無料
第28期
妊婦ヘルスケアトレーナー育成
・活用率の高い5つのプログラムから選択して受講
・1日目はオンライン、2日目の指導練習は対面かオンラインで。
・愛知県と神奈川県で対面講座決定！
445人の医療者が受講し、その8割が助産師です。（2025年7月時点）
10minフィット・フォーMom
有酸素運動・筋トレ・ストレッチを組み合わせた10分エクササイズ
【1日目】
9月27日（土）／ｵﾝﾗｲﾝLive 10:00-14:30
【2日目】
10月26日（日）／中部大学（愛知県）10:30-12:30
11月2日（日）／ｵﾝﾗｲﾝLive 10:00－12:00
中部大学での対面かｵﾝﾗｲﾝLiveのどちらかを選択してください。
10minフィット・フォーPapa
パートナーで行う10分のペアストレッチ
【1日目】
10月12日（日）／ｵﾝﾗｲﾝLive 10:00-14:30
【2日目】
10月26日（日）／中部大学（愛知県）13:30-15:30
11月2日（日）／ｵﾝﾗｲﾝLive 13:00－15:00
中部大学での対面かｵﾝﾗｲﾝLiveのどちらかを選択してください。
お産に向けたカラダの準備エクササイズ
【1日目】
11月22日（土）／ｵﾝﾗｲﾝLive 10:00-14:30
【2日目】
12月4日（木）／ミズキホール（神奈川県）10:30-12:30
12月7日（日）／ｵﾝﾗｲﾝLive 10:00-12:00
ミズキホールでの対面かｵﾝﾗｲﾝLiveのどちらかを選択してください。
妊娠期の不定愁訴 予防・改善エクササイズ
産褥期の疲労改善エクササイズ
【1日目】
1月18日（日）／ｵﾝﾗｲﾝLive
講義10:00-11:30
実技：妊娠期不定愁訴 12:30-14:30
実技：産褥期疲労改善 14:45-16:45
【2日目】
2月1日（日）／ｵﾝﾗｲﾝLive
実技：妊娠期不定愁訴 10:00-12:00
実技：産褥期疲労改善 13:00-15:00