更年期の＋５
更年期リバイブエクササイズ
トレーナー育成講座
保健指導や健康支援の講座で活用！
カラダに向き合う５つのルール

人生100年、更年期は人生のど真ん中です。
カラダの変化を感じるこの時の過ごし方は人生の後半戦に向けた大切な準備期間です。
運動は疲れるからやらない、時間がないからできない、好きじゃないなど、カラダを動かさない理由は人それぞれ。でも、体力の低下や様々なリスクを目の前に、何か始めたいと思っている人が多い世代です。
生活の中で意識したい運動を5ルールという行動に置き換えて提供するのが「更年期リバイブエクササイズ」です。
更年期を幸・好・考年期に変えるヒントを提供してみませんか。

【対象】

医療資格者、運動指導者、栄養士、薬剤師など更年期の運動指導や更年期の健康支援にご興味のあるかたならどなたでもご参加いただけます

こんな方におススメです

✓行政や病院での保健指導で運動指導をしたい

✓更年期世代の女性の集まりに運動をとりいれたい
✓健康増進施設で更年期世代の女性が多いのでアドバイスしたい

✓企業向けの健康支援に運動を取り入れたい　

【受講料】　

・初めて受講する方

　20,000円

・妊婦ヘルスケアトレーナー修了生

　17000円

・受講料に含まれるもの

資料、修了証、

1日目の講義、実技動画、

ｆｍｊクラブ特典

～過去のアップデート勉強会動画、

アップデート勉強会参加費

希望者にはアドバンス助産師更新に必要なWHC受講証明書を発行

更年期リバイブエクササイズトレーナー

育成講座　第11期

★無料体験会　終了しました。

7月6日（日）13:00-14:15

オンラインLive

体験会ではカリキュラムの説明やエクササイズの一部を体験できます。

ご相談やご質問にもお答えします。お気軽にご参加ください。

1日目（210分）／ｵﾝﾗｲﾝLive　

　11月1日（土）

10:30～15:00

　講義とエクササイズ解説

2日目（120分）／ｵﾝﾗｲﾝLive

　11月23日（日）

10:00～12:00

プログラミングと指導練習

＊講座期間中は動画で練習