トレーナー限定 アップデート勉強会

◆妊婦ヘルスケア・トレーナー限定

妊産婦の運動に関する知識、スキルをアップデートするためのトレーナー限定の勉強会(集まり)です。エクササイズのバリエーションを増やしたり、復習や指導練習の場として月に1つのテーマで開催していきます。
保健指導も少しずつ対面が戻ってきました。
トレーナーの皆さん、スキルと知識を月に1回、アップデートしましょう!
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*毎月1回・60分
*1つのテーマで開催
*Zoomライブ

・動きの復習
・指導練習
・バリエーションを増やす
・指導の引き出しを増やす
・情報交換

テーマは、トレーナーからの質問、妊産婦さんからのお悩みや季節に合わせた内容等、講師の小林が自由に決めていますが、要望があればどんどん取り入れていきます。
【スケジュール】
​月に2回(平日夜と休日の朝)、同じ内容で開催します。ご都合に合わせてご参加ください。

8月「浮腫解消エクササイズ」
終了しました

9月「肩こり解消、どこを動かす?」 終了しました

10月「お散歩をエクササイズウォーキングにかえる」 終了しました

11月「股関節がカタイ⁉さて、どうする?」
11月25日(金)19:30-20:30
11月26日(土)9:30-10:30

12月「スクワットは妊娠期もKing of Training」
12月16日(金)19:30-20:30
12月17日(土)9:30-10:30

2023年1月「おうちでちょこっと有酸素運動」

2023年1月20日(金)19:30-20:30
2023年1月21日(土)9:30-10:30

2023年1月「肩こり解消、どこを動かす
」*
2023年1月13日(金)19:30-20:30
2023年1月14日(土)9:30-10:30
​*2022年9月の勉強会と同じ内容です。

【受講料】1000円/回

​【講師】小林香織


​※希望者にWHC受講証明書発行します。