​産後の3・3体操

​育児の合間に3分のちょいたし体操

3・3体操の3は、産後・3分の体操

「いつでも」「どこでも」「だれとでも」できる!

カラダを動かせば「笑顔になる」「元気になる」「楽になる」がコンセプト。

3・3体操は、子育て支援教室のすき間時間にちょい足しすることができる体操です。

施設様向け3・3体操研修会

産後ママの集まりの中に簡単な体操を取り入れたい、という施設様向けの出張研修です。

3・3体操トレーナー育成コース

産後の訪問や教室でママがセルフでできる運動を学びたい方におすすめです。

オンラインで開催します。

助産師をはじめとする医療資格者、子育て支援にかかわるかたならどなたでもご参加いただけます。