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産後ママのカラダを元気にするためのホット・トピックとエクササイズ

~現場で活かせる!フィット・フォー・産後Momのクイック・プログラムの提案

【新型コロナウイルス感染拡大に伴う勉強会中止(延期)のお知らせ】

新型コロナウィルスの感染状況が刻一刻と深刻になる中、ご受講いただく皆様の健康と安全を最優先に考慮し、6月開催予定の勉強会の開催を中止(延期)させていただくこととなりました。スタッフ一同、政府の方針などを注視しながら開催にむけて準備をして参りましたが、想定を上回る緊急事態に苦渋の決断をせざるを得ない状況となり、皆様には、大変ご迷惑をおかけいたしますこと、深くお詫び申し上げます。当面は、安全が確保できるまで、勉強会は自粛する方針でございます。今後のスケジュールに関しては決まり次第、随時、当サイトでお知らせいたします。ご了承のほど宜しくお願いいたします。

助産師×理学療法士×運動指導者から発信!

妊産婦に寄り添う医療者である助産師、女性の体の課題を身体機能から見る理学療法士、

運動方法をわかりやすく伝える運動指導者から、

産後、体を動かす習慣につながるホットな情報と具体的なエクササイズ方法を提供します。

6月5日(金)10:30~16:15

有明ガーデン(江東区)

申し込み受付:1月15日~

定員(30名)になり次第締め切ります。

現在は受付しておりません。

お申込フォームは、当サイト外へのリンクとなります。

●会場

有明ガーデン 4F BabySmileセミナールーム(2020年4月オープン)

東京都江東区有明2-1-8

ゆりかもめ「有明」「有明テニスの森」駅徒歩7分、りんかい線「国際展示場前」徒歩15分、

都営バス「有明二丁目駅」バス徒歩2分

●受講料 11000円 学生価格5500円(税込)

●対象

産後の運動指導に興味がある、産後の女性の健康支援に興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。

後援:公益社団法人日本フィットネス協会、一般社団法人品川薬剤師会

協力:シースター株式会社 

from助産師10:30~12:00(90分)

産後のママのカラダ事情とオシゴト事情〜運動時間の作り方〜

育児・家事に超忙しいママは、産後のボディメイクに関心はあっても、自分のケアは二の次になりがち。ママたちのカラダとオシゴト事情、最近の傾向はどうなっているの?運動のためのジブン時間を生み出す時短家事や外部サービスって、どうやって利用しているの?など、明日からの運動指導や臨床実践に活かせる話題が満載。

【講師】長坂桂子/母性看護専門看護師、助産師、妊婦のくらし理事長、フィット・フォー・マザー・ジャパン理事

      

from理学療法士13:00~14:30(90分)

姿勢を変えると効果も変わる!?〜尿もれ、肩こり、腰痛を予防するには?

運動をしたらできるだけ高い効果を出したいのは指導する側も受ける側も共通するところ。しかしながら、実際にはなかなか簡単なことではありません。このセッションでは、運動の際に姿勢に着目することで、効果が変わる、ということを解剖学や生理学、運動学の視点からお話します。実際に動いてみて、体感しながら学んでいきましょう。

【講師】荒木智子/理学療法士、一般社団法人WiTHs代表理事

from運動指導者14:45~16:15(90分)

ママのセルフケアにつながる産後Mom向けクイック・プログラムの提案

フィット・フォー産後Momのクイック・プログラムは産後の不快症状や疲労の解消、産後の体のリメイクにつながる、ママのセルフケアを目指した手軽なエクササイズです。運動指導に不慣れな方でもできる、運動の指導に必要な「動き」と「指導」のコツを紹介します。

※fmjが提案するフィット・フォー・産後Momのクイック・プログラムは、病院や助産院、行政、訪問、子育て支援の場など、運動施設以外の場所で提供できます。

【講師】小林香織/健康運動指導士、フィット・フォー・マザー・ジャパン理事長

後援:公益社団法人日本フィットネス協会、一般社団法人品川薬剤師会
協力:シースター株式会社