更年期の健康支援勉強会

女性の健康支援に興味のある方、関わる方ならどなたでも受講できます。

対象:助産師・保健師・看護師、栄養士、薬剤師、運動指導者等女性の健康支援に関わる人
女性のライフサイクルに即した健康支援

現在、オンラインのみで開催しています。

fmj更年期の健康支援勉強会

基礎編

更年期をわかりやすく

伝えるために

運動編

​メノポーズ

リバイブ・エクササイズ

指導編

メノポーズ

リバイブ・エクササイズトレーナー

​修了書発行講座

こんな人におすすめです!

  • 更年期世代の女性に向けた健康支援に運動をとりいれたい!

  • 健康増進施設で更年期世代の女性が多いのでアドバイスしたい!

  • 行政や病院での保健指導で運動指導をしたい! など

 

医療資格者、運動指導者、栄養士、薬剤師など更年期の運動指導や更年期の健康支援にご興味のあるかたならどなたでもご参加いただけます。

基礎編

70分

更年期をわかりやすく伝える

女性の生涯を通した健康を考える時、老年期への移行期にあたる更年期をどう過ごすかがカギとなります。そのために必要なのは、体に起きている変化や症状、ポスト更年期の課題を知ることから始まります。ネガティブにとらえられがちな更年期を幸・好・考年期にするために、この世代に向けた保健指導や健康支援のクラスに役立つレクチャーのポイントを紹介します。

【内容】

①講義:更年期女性の身体的特徴、更年期症状、後更年期の健康問題、更年期の運動と意義など

②体操の体験(5分):メノポーズ リバイブエクササイズの中から座ってできるエクササイズを体験

③まとめ:質問や体験したストレッチの練習、受講者同士の交流タイム

【対象】

助産師(※)、保健師、看護師などの医療資格者、運動指導者、栄養士、薬剤師など更年期の運動指導や女性の健康支援に関わる方

※アドバンス助産師更新要件「ウィメンズヘルスケア研修」の受講証明書を終了後お送りします。

必要な方はお申し込みの際ご依頼ください。

【講師】小林香織/fmj理事長、健康運動指導士

【監修】横手直美/fmjリサーチアドバイザー、助産師、中部大学大学院 生命健康科学研究科・准教授

【受講費】

・2750円(妊婦ヘルスケア・トレーナー修了生)

・3300円(それ以外)

【開催スケジュール】
​第9回 2021年4月18日(日)10:00
​第10回 2021年6月19日(土)10:00

お申込フォームは、当サイト外へのリンクとなります。

運動編

180分
対象:基礎編受講者

更年期とポスト更年期を健やかにするための

メノポーズ リバイブ・エクササイズ

更年期はポスト更年期に起こりうる健康課題の予防が可能な重要な時期です。体の変化に気づく時期だからこそ、更年期の今を健やかに過ごすための運動と生涯を通し自分らしく生きるために必要な運動を身に着ける好機(チャンス)です。ハードルは上げず、保健指導や健康支援のクラスで伝えたい、セルフでできるメノポーズ リバイブ・エクササイズのメソッドを紹介します。

【内容】

①更年期に始めたいカラダと向き合う5つのルール(運動)とそのポイント

②セルフケアにつなげるエクササイズ体験・解説と指導のポイント

 更年期症状の予防や改善に向けたエクササイズ、ポスト更年期に備えるエクササイズ

③ディスカッション&交流タイム

④まとめ

対象】「更年期の健康支援・基礎編:更年期をわかりやすく伝える」受講済の方

※アドバンス助産師更新要件「ウィメンズヘルスケア研修」の受講証明書を終了後お送りします。

必要な方はお申し込みの際ご依頼ください。

【講師】小林香織/fmj理事長、健康運動指導士

【監修】横手直美/fmjリサーチアドバイザー、助産師、中部大学大学院 生命健康科学研究科・准教授

【受講費】

・5500円(妊婦ヘルスケア・トレーナー修了生)

・6600円(それ以外)

【開催スケジュール】
第3回 2021年4月18日(日)13:00
​第4回 2021年6月19日(土)13:00

お申込フォームは、当サイト外へのリンクとなります。

指導編

180分
トレーナー修了書

メノポーズ リバイブ・エクササイズ指導のポイント

メノポーズ リバイブ・エクササイズトレーナー修了書発行

メノポーズ リバイブ・エクササイズ指導練習を通して、更年期世代に指導する際の注意事項を学び、動きを見せる、伝えるテクニックを身に着けます。また、現場をイメージしてのプログラム構成法を紹介します。

★開催の1週間前に指導練習の課題と課題の動画(YouTube)を配信します。

【内容】
①プログラム構成のポイント
②指導する際の注意とポイント、指導テクニック
③ディスカッション&交流タイム
④まとめ

【対象】「基礎編」「運動編」受講済の方

※アドバンス助産師更新要件「ウィメンズヘルスケア研修」の受講証明書を終了後お送りします。

必要な方はお申し込みの際ご依頼ください。

【講師】小林香織/fmj理事長、健康運動指導士

【監修】横手直美/fmjリサーチアドバイザー、助産師、中部大学大学院 生命健康科学研究科・准教授

【受講費】

・5500円(妊婦ヘルスケア・トレーナー修了生)

・6600円(それ以外)

【開催スケジュール】
第1回 2021年6月27日(日)13:30

お申込フォームは、当サイト外へのリンクとなります。

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